⚡ Научный подход · 10 лет опыта · Личная платформа для каждого клиента
Ты уже тренируешься.
Осталось начать прогрессировать.
Вы получаете онлайн-ведение с индивидуальной программой и еженедельной корректировкой. В личном кабинете ваш прогресс отображается в виде понятных цифр и графиков. Это настоящая система, а не шаблон с вашим именем.
Программа с первого дняКорректировка каждую неделюЛичный кабинет с метрикамиРезультат или деньги назад
👤 Прямо сейчас со мной занимаются 23 человека
Это про тебя?
😤
Год без результата
Тренируешься больше года, но отражение в зеркале не меняется.
😴
Нет сил — нет системы
После работы нет сил, а когда есть — непонятно что делать.
😕
Хаос в нагрузке
Непонятно сколько подходов делать и как правильно прогрессировать.
🤷
Программы не работают
Пробовал программы из интернета — ни одна не дала результата.
📉
Тело меняется не туда
Худеешь — теряешь мышцы. Набираешь — растёт живот, а не мышцы.
🔄
Старт с нуля каждые 2 месяца
Мотивация кончается, и всё начинается заново.
Твой личный кабинет внутри системы
Большинство тренеров работают через WhatsApp и Google Docs. Я создал собственную платформу, где ты видишь всё в одном месте и понимаешь что происходит с твоим телом в цифрах.
Программа прямо в кабинете
Каждую неделю ты видишь свою программу в приложении. Упражнения с видео по технике. Рабочие веса и повторения вводятся прямо в интерфейсе, после чего данные сохраняются автоматически.
Метрики и графики прогресса
Все показатели веса, обхватов и процента жира представлены в виде наглядных графиков. Ты видишь как меняется тело в цифрах, а не на ощущение. Раздел сравнения фото: было и стало.
Автосохранение в реальном времени
Как только вы вводите данные тренировки, они мгновенно отображаются у меня. Никаких скриншотов и пересылки таблиц в чат. Я вижу твои результаты и корректирую программу.
Чат с тренером внутри платформы
Все вопросы и ответы в одном месте. Не нужно искать переписку в Telegram. История общения сохраняется на весь срок ведения.
Навигация по неделям
Видишь текущую неделю, прошлые программы и статус каждой тренировки. Сразу понятно что выполнено, что нет и что ждёт тебя дальше.
Твои данные в безопасности
Анкета, замеры и фотографии прогресса хранятся в защищённой базе данных. Только ты и я видим твои данные. Никаких сторонних сервисов.
Как это выглядит изнутри
После оплаты ты заполняешь подробную анкету: цель, параметры тела, уровень подготовки, травмы, режим сна и стресс. Вносишь стартовые замеры и фото. В течение 48 часов в твоём кабинете появляется первая программа. Каждую неделю я загружаю новую версию с учётом твоих результатов. Ты тренируешься, вносишь данные прямо в приложение. Я вижу всё в реальном времени и корректирую план.
📋 Программа · Неделя 4
Пн
Ср
Пт
Жим лёжа · 4×8 · 80 кг
Тяга верхнего блока · 3×10
Разводка гантелей · 3×12
Программа недели
📊 Метрики · Динамика веса
Нед 1Нед 4Нед 7
−4 кгза 7 недель
График прогресса
💬 Чат с тренером
Программа на неделю загружена. Жим начинаем с 75 кг — не форсируй.
Сделал тренировку, всё внёс. Жим пошёл легче!
Вижу данные — отлично. На следующей неделе добавим 2.5 кг.
Чат с тренером
⚡ Ввод результатов
Жим лёжа
4подх
8повт
80кг
Тяга блока
3подх
10повт
65кг
✓ Сохранено автоматически
Ввод данных тренировки
Как я работаю и в чём заключаются основные отличия
Как у большинства
Как у меня
❌ WhatsApp + Google Docs
✅ Личная платформа с кабинетом
❌ Шаблонная программа
✅ Программа под твои данные
❌ Составили и забыли
✅ Корректировка каждую неделю
❌ Прогресс только на ощущение
✅ Метрики и графики в цифрах
❌ Техника на глаз
✅ Разбор техники по видео
❌ Ответ через несколько дней
✅ Ответы в чате в течение дня
❌ Нет гарантий
✅ Возврат за 5 дней если не устроит
❌ WhatsApp + Google Docs
✅ Личная платформа с кабинетом
❌ Шаблонная программа
✅ Программа под твои данные
❌ Составили и забыли
✅ Корректировка каждую неделю
❌ Прогресс только на ощущение
✅ Метрики и графики в цифрах
❌ Техника на глаз
✅ Разбор техники по видео
❌ Ответ через несколько дней
✅ Ответы в чате в течение дня
❌ Нет гарантий
✅ Возврат за 5 дней если не устроит
Как выглядит работа изнутри
Шесть шагов от оплаты до первого видимого прогресса.
0
Анкета (после оплаты)
Ты получаешь доступ в личный кабинет и заполняешь подробную анкету. Цель, уровень подготовки, расписание, травмы если есть, данные по сну и стрессу. Вносишь стартовые замеры и фото. Это занимает 7–10 минут и даёт мне всё что нужно.
0
Программа в кабинете (48 часов)
В твоём личном кабинете появляется первая программа. Каждое упражнение с видео по технике. Параметры нагрузки рассчитаны под твои данные. Это не шаблон, а по-настоящему индивидуальный план.
0
Тренируешься и вносишь данные
После каждой тренировки вводишь рабочие веса, количество повторений и своё самочувствие прямо в платформе. Автосохранение работает в реальном времени. Занимает 2–3 минуты.
0
Я вижу всё в реальном времени
Я мгновенно вижу все данные сразу после того, как ты их внёс. Не нужно пересылать скриншоты или таблицы в чат. Я анализирую динамику и готовлю корректировку.
0
Еженедельная корректировка
Каждую неделю в твоём кабинете появляется обновлённая программа. Если нагрузка идёт хорошо, мы двигаемся вперёд. При возникновении сложностей мы сразу разбираемся в причинах и подстраиваем план. Программа растёт вместе с тобой.
0
Метрики и прогресс
Раз в месяц вносишь замеры. В разделе метрик видишь графики: динамика веса, обхватов, сна, уровня стресса. Сравниваешь фото за разные периоды. Прогресс становится видимым в цифрах.
Что входит в ведение
Индивидуальная программа тренировок
Составлена под твой уровень, цель, расписание и оборудование. Учитывает травмы, данные по сну и стрессу. Не бывает двух одинаковых программ.
Личный кабинет на платформе
Программа, метрики, графики и чат с тренером собраны в одном месте. Работает на телефоне и компьютере.
Еженедельная корректировка
Каждую неделю новая версия программы с учётом твоих результатов. Ты всегда в оптимальной зоне роста.
Метрики и графики прогресса
Вес, обхваты, процент жира в виде графиков. Раздел сравнения фото: было и стало. Прогресс виден в цифрах, а не на ощущение.
Разбор техники по видео
Снимаешь себя во время упражнения, я смотрю и даю правки. Правильная техника снижает риск травм и повышает отдачу от каждого подхода.
Поддержка в чате
Вопросы по тренировкам, питанию, восстановлению. Отвечаю в течение дня. Вся история переписки хранится в кабинете.
Контроль прогресса
Раз в месяц разбираем что изменилось в цифрах. Ты видишь динамику и понимаешь куда движешься.
Гарантия результата
Если в течение первых пяти дней что-то не устроит, я полностью верну деньги без вопросов. Мне не нужны клиенты которым не подошло.
Что говорят люди которые уже прошли
До · После
Результат: минус 15 кг за 5 месяцев
"
Тренировался сам 2 года и почти ничего не добился. С Дмитрием за 5 месяцев убрал живот.
43 года, вес с лишним жиром на животе, хроническая усталость после работы, сниженный гормональный фон. Тренировался самостоятельно 2 года — результата почти не было.
- Убрать живот и лишний жир
- Нормализовать гормональный фон
- Повысить уровень энергии и тонус
- Выстроить систему — не просто «ходить в зал»
- Индивидуальная программа с учётом возраста и гормонального статуса
- Питание с акцентом на белок и контроль калорийности
- Силовые тренировки 3 раза в неделю без перегрузок
- Еженедельная корректировка нагрузки по данным из платформы
- Минус 15 кг за 5 месяцев
- Живот ушёл, появился рельеф
- Гормональный фон нормализовался
- Уровень энергии вырос — стало хватать и на работу, и на тренировки
- Первые недели — перестройка режима питания после многолетних привычек
- Скептицизм после 2 лет безрезультатных тренировок
- Совмещение тренировок с плотным рабочим графиком
🎯 Набор в текущий поток
2 места
Работаю с ограниченным числом клиентов одновременно — это позволяет уделять каждому достаточно внимания. Когда поток закрывается, следующий старт через 3–4 недели.
Выбери свой формат
Все тарифы включают одинаковое наполнение и доступ к платформе. Разница только в сроке и итоговой стоимости месяца.
СТАРТ · 1 месяц
5 ₽
5 ₽ в месяц
Что входит каждый месяц
- Доступ к личному кабинету MetaSystem
- Индивидуальная программа тренировок
- Еженедельная корректировка (4 раза)
- Разбор техники по видео (до 4 раз)
- Поддержка в чате весь месяц
- Метрики и графики прогресса
- Контроль прогресса по итогам месяца
- Гарантия возврата за 5 дней
Хорошо подходит для знакомства с системой.
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
ПРОГРЕСС · 3 месяца
6 ₽
2 ₽ в месяц (экономия 9 800 ₽)
Что входит каждый месяц
- Доступ к личному кабинету MetaSystem
- Индивидуальная программа тренировок
- Еженедельная корректировка (12 раз)
- Разбор техники по видео (до 12 раз)
- Поддержка в чате 3 месяца
- Метрики и графики прогресса
- Контроль прогресса каждый месяц
- Гарантия возврата за 5 дней
Бонусы
- Пересмотр программы после первого мезоцикла
За 3 месяца проходим полный цикл и закрепляем результат.
МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ТРАНСФОРМАЦИЯ · 6 месяцев
7 ₽
1.17 ₽ в месяц (экономия 29 500 ₽)
Что входит каждый месяц
- Доступ к личному кабинету MetaSystem
- Индивидуальная программа тренировок
- Еженедельная корректировка (24 раза)
- Разбор техники по видео (без ограничений)
- Поддержка в чате 6 месяцев
- Метрики и графики прогресса
- Контроль прогресса каждый месяц
- Гарантия возврата за 5 дней
Бонусы
- Программа питания включена (3 000 ₽ в подарок)
- Приоритетный ответ в чате
За 6 месяцев меняется не только тело — меняется привычка тренироваться.
+ Программа питания — 2 ₽ к любому тарифу
Это не жёсткая диета, а нормальная схема, которая легко вписывается в привычную жизнь. На тарифе 6 месяцев питание включено в подарок.
Вопросы которые останавливают
«Я уже пробовал заниматься с онлайн-тренерами, но это не принесло результата»
Понимаю. Большинство онлайн-тренеров дают шаблонную программу в PDF и пропадают. Я работаю через собственную платформу: программа в личном кабинете, еженедельные корректировки, чат, метрики. Всё прозрачно и в одном месте. Плюс гарантия возврата за 5 дней — если не устроит, верну деньги без вопросов.
«Дорого. Не уверен что оно того стоит»
Месяц ведения стоит меньше чем большинство людей тратит на спортпит и абонемент вместе взятые. При этом результат за месяц с системой обычно превышает результат за год без неё. Посчитай сколько времени ты уже тренируешься без нужного прогресса. Это тоже стоит денег.
«У меня мало времени»
Именно для этого и нужна система. Программа строится с учётом вашего реального расписания. Даже три тренировки в неделю длительностью от 45 до 60 минут позволяют получить отличный результат. Данные вносишь в платформу за 2–3 минуты после тренировки. Я работаю с занятыми людьми 10 лет, это условие задачи, не проблема.
«Боюсь что не справлюсь или мне это не подойдёт»
Для этого и существует первая неделя. Получаешь доступ, смотришь как устроена платформа, начинаешь по программе, задаёшь вопросы. Если за 5 дней понимаешь что это не то — возвращаю деньги полностью. Риск нулевой.
Почему ты можешь мне доверять
ГОТОВ РАБОТАТЬ СИСТЕМНО?
Хватит топтаться на месте.
Начни расти.
Первые результаты видны уже через 3–4 недели. Личный кабинет, программа и поддержка в чате с первого дня. Гарантия возврата за 5 дней — риска нет.
🛡️
Гарантия возврата
Если за 5 дней не устроит — верну деньги полностью. Без вопросов.
Частые вопросы
В течение 24 часов. После оплаты я создаю для тебя аккаунт и отправляю ссылку на вход. Дальше заполняешь анкету, и через 48 часов в кабинете появляется первая программа.
Доступно на любом устройстве: телефон, планшет или компьютер. Платформа адаптирована для мобильных устройств, так что удобно пользоваться в зале сразу после тренировки.
Программу составляю под твои условия: зал, дом с оборудованием или только вес тела. Система работает. Главное понимать исходные данные.
Это учитывается при составлении программы. Многие травмы не мешают тренировкам. Достаточно подобрать правильные упражнения и следить за техникой. Просто укажите ограничения в анкете и я учту их при составлении плана.
Программа строится под твоё реальное расписание. Три тренировки в неделю по 45–60 минут дают отличный результат при системном подходе.
Если за первые 5 дней что-то не устроит, просто напиши мне в личку. Я верну деньги полностью. Без условий и объяснений.
Да. Работаю с людьми от абсолютных новичков до тех кто тренируется несколько лет. Программа всегда строится под твой текущий уровень.
Нет. Физиология адаптации работает в любом возрасте. Работаю с клиентами 40–55 лет, результаты такие же реальные.
Это моя собственная платформа для ведения клиентов. Личный кабинет где хранится программа, метрики, история тренировок и чат со мной. Всё в одном месте вместо WhatsApp и Google Docs.
Питание за 3 000 рублей добавляется к любому тарифу. На тарифе 6 месяцев питание включено в подарок.
Да, в любое время. По той же цене что и при старте — рост цены не распространяется на действующих клиентов.
Пиши в Telegram — t.me/dgmukhin_adm. Отвечаю в течение дня.